Zapsociety

หายแต่ไม่จบ อาการหลังติดเชื้อ Covid คุณมีอาการ Long Covid หรือไม่มาเช็คกัน

หายแต่ไม่จบ รีบเช็คด่วน อาการหลังจากหายติดเชื้อ หากมีอาการมากกว่าหนึ่ง อย่านิ่งนอนใจ !!!

หลังจากปอดและร่างกายโดนทำร้ายจากอาการ Covid-19 และทำให้เกิดอาการข้างเคียงเรื้อรังเกิดขึ้น หนึ่งในวิธีการฟื้นตัวจาก Long Covid ได้รวดเร็ววิธีหนึ่งคือการออกกำลังกายที่พอเหมาะพอดีกับสภาพร่างกายในแต่ละช่วงของการฟื้นตัว โดยแบ่งเป็น 5 ระยะด้วยกัน
.
สัปดาห์ที่ 1 หลังจากเพิ่งหายจาก Covid 19 ปอดจะมีความยืดหยุ่นอยู่น้อย จึงควรออกกำลังกายแบบเบาๆด้วยการเดินในระยะทางที่ไกล ให้ปอดทำงานได้ในระดับที่พอเหมาะ
.
สัปดาห์ที่ 2 เป็นสัปดาห์ที่ควรเริ่มออกกำลังกายเบาๆ เช่นทำงานบ้าน เล่นโยคะ เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ในระดับที่ไม่เหนื่อย
.
สัปดาห์ที่ 3 ออกกำลังกายประเภทที่เคลื่อนไหวมากขึ้น ระดับที่ไม่เหนื่อยมาก เช่น วิ่งเยาะๆ การปั่นจักรยาน
.
สัปดาห์ที่ 4 เพิ่มระดับความหนักของการออกกำลังกายขึ้น โดยให้หนักสลับเบา เพื่อไม่ให้ร่างกายฝืนมากจนเกินไป และได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่
.
สัปดาห์ที่ 5 กลับมาออกกำลังกายปกติ และเพิ่มระดับความหนักเบาตามที่ร่างกายไหวได้เต็มที่
.
ข้างต้นเป็นคำแนะนำระดับความหนักเบาของการออกกำลังกายหลังจากหายจาก Covid 19 เพื่อให้กล้ามเนื้อของร่างกาย และกล้ามเนื้อปอดได้มีการเคลื่อนไหวในลักษณะที่พอเหมาะ ไม่หักโหมจนเกินไป สามารถนำไปปรับใช้กับการดูแลตัวเองได้เลยนะคะ
มีอาการเหล่านี้ตกค้างอยู่หรือไม่หลังจากที่หายจาก Covid 19
.
👉ไอจนเจ็บหน้าอก
👉เหนื่อยง่าย
👉หายใจไม่อิ่ม
👉ผมร่วง
👉แน่นหน้าอก
👉นอนไม่หลับ
👉ความจำแย่ลง
.
ด้วย Imura Long อาหารเสริมเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นฟูร่างกาย หลังจากโดนเชื้อ ทำลาย ให้ร่างกายซ่อมแซมเนื้อเยื่อบริเวณทางเดินหายใจ ปอด ลดการอักเสบ และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ด้วย Resveratrol (เรสเวอราทรอล) ที่ช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อปอดให้คุณได้กลับมาสูดหายใจ รับออกซิเจนเต็มปอดได้อีกครั้ง ไม่อ่อนเพลีย
.
และยังมี CBD ช่วยเสริมให้คุณหลับสนิท พร้อมตื่นมาด้วย Enegy ที่เต็มเปี่ยม พร้อมลุยทุกกิจกรรมในทุกวัน
.
โปรโมชั่นพิเศษ
1 กล่องราคา  790 บาท
3 กล่อง ลดเหลือกล่องละ 490 บาท
.
เลขที่ อย. : 1210516150077
Call : 094-9466465
สนใจสั่งซื้อ คลิ๊กเลย >>> https://shp.ee/7xf3kce
.
ให้การรักษาเป็นหน้าที่ของคุณหมอ ส่วนการฟื้นฟูปอดให้เราช่วยดูแลนะคะ